La importancia de hidratarse y nutrirse en el deporte
Cualquier persona que haga deporte sabrá lo importante que es hidratarse y estar bien nutrido mientras se realiza ejercicio. Sobre todo si es un poco exigente. Cuando hacemos atletismo, ciclismo… aunque no lleguemos a ser profesionales, si recorremos distancias considerables necesitamos cuidar lo que bebemos y comemos. Por eso siempre debemos llevar con nosotros barritas… Leer más »