La importancia que tiene el magnesio en nuestro organismo es primordial, aunque debe sumistrarse en pequeñas dosis, para mantener su equilibrio natural. Está presente en las células nerviosas, por lo que desempeña un papel muy importante en el buen funcionamiento del sistema nervioso. La deficiencia de magnesio es relativamente frecuente. En la mayoría de los… Leer más »
El magnesio es de vital importancia en las dietas de las personas con deficiencia de magnesio en su cuerpo. Aunque una dieta balanceada usualmente da todo el magnesio que una persona necesita, pacientes que han perdido magnesio debido a enfermedad o tratamiento con ciertos medicamentos pueden necesitar suplementos de magnesio. La falta de magnesio puede… Leer más »
Tal como las vitaminas, el magnesio pertenece a los nutrientes vitales que necesita el ser humano para mantenerse sano. El magnesio se encuentra sobre todo en los huesos, las células musculares y en la sangre. Ingerir pastillas de magnesio por ejemplo mejora la función muscular, reduce la tendencia a los calambres musculares y la circulación… Leer más »