Nos pasamos 1/3 de nuestras vidas durmiendo
Si nos ponemos a pensar podríamos dividir la vida de un ser humano en 8hs de trabajo, 8hs de sueño y 8hs de ocio. Podemos decir entonces que el ser humano pasa 1/3 de su vida en un colchón, dormir en un colchón incómodo puede compararse con un trabajo que no nos satisface o que nuestro ocio se vuelva hacia una actividad desagradable.
La elección del colchón en el cual pasaremos 1/3 de nuestras vidas no es algo menor, debemos asegurarnos no sólo de dormir, sino también de descansar; esto influirá notablemente en el resto del día, en nuestro humor, nuestra actitud, nuestra energía, nuestra predisposición, por ende, con un mal sueño se verían afectadas tanto nuestras 8 horas de trabajo como las 8 horas de ocio.
Es claro que la elección de un buen colchón no es cosa menor, es una toma de decisión que influirá por el resto de nuestras vidas.
¿Qué lo hace un buen colchón?
Principalmente va con los gustos del usuario, algunos los prefieren más duros, otros más blandos, más grandes o más chicos, existe una amplia variedad de elección, pero lo principal es probarlos, no podemos jamás comprar un colchón si antes no nos recostamos sobre él para testearlo. Igualmente remarcaremos tres puntos a tener en cuenta a la hora de la elección del mismo:
– Debe de brindar apoyo a toda la columna, tanto acostado boca arriba como boca abajo
– Debe de ofrecer mayor resistencia en las zonas que el cuerpo ejerce mayor presión (torso) y ceder lo suficiente en las cuáles el cuerpo ejerce menor (extremidades)
– No debe generarnos una sensación de encajonamiento debido que el sueño es una fase activa y precisa de algunos movimientos naturales.
Espero tengan en cuenta la breve reseña, saludos y buen dormir. Será hasta la próxima.
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