El mercado de los colchones tiene una gran variedad de precios: es tan variado como la cantidad de tecnologías y firmas en el mercado. A continuación te ayudare a que sepas que es lo que te conviene más, si comprar colchones baratos o caros, y si la calidad de uno caro es proporcionalmente superior a… Leer más »
Antiguamente los colchones constaban de una funda rellena de materiales orgánicos como lana, paja, hojas, etc. Éstos eran un nido perfecto de pequeños insectos por lo que se debía de ventilar y airear periódicamente. Los colchones de lana se hicieron populares en Europa alrededor del siglo XX y en algunos países, existía el colchonero, un profesional que viajaba de pueblo en pueblo ahuecando, rellenando y aireando los colchones.
Las ganas de dormir se manifiestan por señales generales como bostezar, el frotarse los párpados, prestar menor atención a situaciones, pensamientos en vacío o la tendencia a colocarse en una posición relajante. Dormir se define como el estado de reposo en el que se suspende todo movimiento voluntario y toda actividad consciente, es una acción pasiva que llevamos a cabo a partir del cansancio. Dormir no implica soñar, y sin sueño no hay descanso. Colchones Madrid.
Generalmente no recordamos lo soñado en una noche al dormir en nuestros colchones, pero en el descanso de la noche, soñamos varias veces, la ciencia indica que despertando en el momento adecuado (etapa REM de sueño), es posible recordar lo soñado. El hecho de no recordar lo soñado puede residir en una enfermedad de sueño o que exista un proceso de “autocensura” que no permita que afloren los sueños al consciente (Freud).
Las diferentes etapas del sueño son identificables mediante el seguimiento de los cambios en las ondas cerebrales durante el descanso (ondas beta, ondas alpha y ondas theta). Generalmente quienes duermen pasan a través de cinco etapas: 1, 2, 3, 4, y sueño REM. Un ciclo de sueño completo toma un promedio de 90 a 110 minutos y las cinco etapas se repiten hasta cinco veces durante la noche. En los primeros ciclos las etapas REM suelen ser más cortas y los períodos de sueño profundo más largos, pero más tarde en la noche, los períodos REM se alargan y el tiempo de sueño profundo se acorta.
¿Estás sintiendo cada vez más frío no es cierto? Es que el invierno se acerca, y con el vienen estas temperaturas tan bajas que nos obligan a abrigarnos a más no poder. Es por esto que no podemos dejar pasar por alto el tema de la ropa de cama ¿Qué comprar y que no? De la respuesta a esta pregunta dependerá nuestro buen o mal dormir durante la próxima estación invernal.
El insomnio es la imposibilidad de conciliar o mantener el sueño, una sensación de descanso poco reparadora; es de las enfermedades del sueño más comunes y más padecidas, la recuperación mental y física necesaria para llevar a cabo las actividades cotidianas del día no es suficiente, no interesa la cantidad de horas que durmamos sino la calidad de las mismas.
Después de una serie de preguntas a diferentes colchones españoles, nos encontramos con varias e interesantes respuestas. Lea y reflexione, saque sus conclusiones, pero creemos que el colchón merece su relajo.
La causa principal por la cual usted se está quedando dormido en cualquier lado reside en que no descansa correctamente por las noches. Las horas de sueño perdidas no se recuperan, la media de sueño para una persona adulta es de 8hs por día.
La elección del colchón en el cual pasaremos 1/3 de nuestras vidas no es algo menor, debemos asegurarnos no sólo de dormir, sino también de descansar; esto influirá notablemente en el resto del día, en nuestro humor, nuestra actitud, nuestra energía, nuestra predisposición, por ende, con un mal sueño se verían afectadas tanto nuestras 8 horas de trabajo como las 8 horas de ocio.