Aprender a comer bien: la asignatura pendiente de nuestra generación

por | 25 de agosto de 2010

Todo el mundo está de acuerdo en que una dieta sana y equilibrada significa salud. Ingerir todos los alimentos necesarios en su proporción justa es esencial para conseguir un estado nutricional óptimo. Comer es algo que en principio resulta muy sencillo, pero saber comer bien es el campo de batalla de cuatro quintas partes de la humanidad. La actual tendencia al sedentarismo, sumado al poco tiempo que disponemos para preparar e ingerir los alimentos se traducen en trastornos alimenticios, e incluso, obesidad.
Para poder conocer cuales son aquellos alimentos que nos aportan una cantidad de nutrientes energéticos (calorías) suficientes, existen cursos a distancia nutricion en los que podemos conocer todo lo referente a una alimentación diaria ideal. También podemos encontrar cursos a distancia dietetica, que nos ayudarán a componer una alimentación sana tanto a nivel personal como laboral, si nuestro deseo es dedicarnos profesionalmente al asesoramiento nutricional y a la gestión dietética.