Bajar El Colesterol Naturalmente

por | 16 de marzo de 2012

Una gran parte de lo que contribuye a los niveles de colesterol bueno o malo, es su dieta.(HDL y LDL respectivamente). Generalmente se puede llegar a pensar que tiene que renunciar a todos los alimentos favoritos o cambiarlos por alguna comida horrible con sabor a cereal, cada día de su vida para lograr que el colesterol baje, para su tranquilidad le digo que esto no es así para nada.

Este tema se rige por simples sumas y restas en su plan de alimentación, que le serán de gran ayuda, para bajar su colesterol hasta que llegue a los niveles recomendados, sin importar si usted tiene o no, antecedentes familiares.

En adelante nos referiremos a Plan de Alimentación, creo que suena mejor mas positiva que “Dieta” aunque no podemos eliminarla del todo. Como la mayoría de la gente usted disfruta cuando come, por lo que es importante hacer buenas elecciones de alimentos, y lograr que sea una experiencia positiva y no un sacrificio.
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