Las hemorroides son, sin lugar a dudas, una de las patologías más fastidiosas e incómodas que puedan existir. Además de la vergüenza que genera el solo hecho de padecer esta enfermedad, los dolores y molestias que producen las hemorroides (sobre todo aquellas de tercer y cuarto grado) pueden convertirse en un verdadero infierno. Si este… Leer más »
Es de vital importancia saber que las mujeres embarazadas pueden y deben hacer ejercicio moderado por lo menos por 30 minutos a menos que exista una razón médica para evitarlo. El ejercicio puede ayudar a las mujeres a sentirse mejor. Y, las calorías que se queman pueden ayudar a prevenir el aumento de peso excesivo.… Leer más »
Hacer ejercicio durante el embarazo puede ayudarte a controlar el peso y alivia los dolores de espalda y los problemas circulatorios. Sin embargo, algunos ejercicios están contraindicados en esta etapa. El embarazo no es un buen momento para empezar a realizar ningún deporte. Las mujeres que ya están acostumbradas pueden seguir haciéndolo, siempre que su… Leer más »
El mensaje de la dieta balanceada es ingerir menos calorías y practicar más ejercicio. Pero… a veces esta teoría no funciona. En cambio, sí tienen éxito las pautas sencillas y prácticas. Las que proponemos a continuación están diseñadas para perder de 3 a 9 kilos… y más, de forma progresiva. OBJETIVO: Perder 3 Kilos Toma… Leer más »