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vitaminas información Aqui Las vitaminas (del latín vita (vida) + el griego αμμονιακός, ammoniakós “producto libio, amoníaco”, con el sufijo latino ina “sustancia”) son compuestos heterogéneos imprescindibles para la vida, que al ingerirlos de forma equilibrada y en dosis esenciales promueven el correcto funcionamiento fisiológico. La mayoría de las vitaminas esenciales no pueden ser sintetizadas… Leer más »

¿Batidos de proteínas?

¿Por qué muchos deportistas y atletas toman batidos de proteínas? La proteína se utiliza para la producción o regeneración de los músculos. Las proteinas también se utilizan para la fabricación de las hormonas, enzimas, mensajeros celulares, ácidos nucleicos, y los componentes del sistema inmune. Sin la cantidad de  proteína adecuada, nuestros cuerpos no pueden construir… Leer más »