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Apaga las luces y duerme mejor que nunca

Estudios han demostrado que, para poder descansar mejor, es aconsejable apagar la luz eléctrica por lo menos 2 horas antes de ir a dormir: Dicho estudio fue publicado en The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, pueden visitar su sitio en: http://jcem.endojournals.org/. El mismo confirmó algo que se venía pensando hace mucho tiempo atrás: evitar… Leer más »