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Pasos a seguir si te has propuesto empezar a correr

Si te has decidido a ponerte en forma saliendo a correr por las mañanas, has hecho muy bien, pues correr nos aporta una serie de beneficios a nuestro sistema circulatorio que otros deportes no ofrecen. Además, notarás cómo tu capacidad pulmonar mejora notablemente en cuestión de días, estarás más relajado e incluso dormirás mejor …… Leer más »