Como Quemar Grasa Abdominal – 3 Consejos Para Perder Grasa Abdominal Y Obtener Un Abdomen Delgado

 

Al menos que hayas vivido debajo de una roca o en algún lugar por los últimos varios años, probablemente hayas escuchado  acera de los beneficios de salud al comer pescado o aceite de pescado. Bien, esto podría parecer ser capaz de perder grasa junto con otros beneficios como el corazón, sangre (colesterol/triglicéridos), cerebro, piel y salud de articulación – y el resto de la lista, la cual es demasiado para ponerlo aquí.

Los ingredientes activos biológicos que parecen hacer que los pescados sean tan beneficiosos son los ácidos grasos omega 3, EPA y DHA, el menos media docena de estudios humanos y más de 2 docenas de estudios animales han sido completo en los últimos 10 años, la cual sugieren que los ácidos grasos omega 3 encontrados en el pescado pueden ayudarte a perder más grasa. Sin embargo, los beneficios de perdida de grasa no tanta como algunas personas te quieren hacer creer…

Los resultados de 2 nuevos estudios en el aceite de pescado y la perdida de grasa se acaban de publicar recientemente este año. En un estudio publicado por la jornada internacional, investigadores de Reykjavik en Islandia examinaron los efectos del consumo del pescado o del aceite de pescado equivalente a 1.5 gramos de combinación de EPA/DHA en el peso corporal y el consumo corporal como parte de una dieta restrictiva de calorías

 

Fueron 324 hombres y mujeres jóvenes con sobrepeso quienes siguieron uno de 4 protocolos experimentales por 8 semanas.

(1) Capsulas de aceite de girasol (control)

(2) Pescado magro

(3) Pescado grado (salmón)

(4) Capsulas de aceite de pescado

The researchers reported the following results:

 

“En hombres jóvenes con sobrepeso, la inclusión de pescado graso o magro, o aceite de pescado como parte de una dieta hipo energética, resultó en 1 kilogramo más de peso perdido después de 4 semanas, que una dieta sin mariscos o suplemento de origen marino. La adición del marisco para una dieta balanceada puede ser la aceleración de pérdida de peso

 

Para mas informacion sobre:

como quemar grasa corporal
como rebajar la barriga
alimentos que queman grasa
como eliminar barriga
como reducir la barriga
alimentos quemagrasas
como perder la barriga
alimentos quemadores de grasa
alimentos que ayudan a quemar grasa
como eliminar la barriga

visita los links anteriores


Otras notas de prensa relacionadas: