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Archivos por categoría: Nutrición

Como perder grasa abdominal

Hay varios métodos que puedes utilizar para perder grasa abdominal. A pesar de que puede ser una de las áreas más difíciles de eliminar, definitivamente no es imposible hacerlo. La grasa del vientre es principalmente grasa que está alrededor del estómago y es común tanto en hombres como en mujeres. La mayoría de la gente, por lo general obtiene la barriga de beber demasiada cerveza, comer un montón de comida basura y a veces hay una gran cantidad de grasa debajo de la piel que queda suspendida después de que una mujer da a luz.

eliminar grasa abdominal Uno de los mejores métodos que se puede utilizar con el fin de eliminar grasa abdominal es mediante el uso de un producto quema grasa. Este producto no es uno que requiera una dieta, sino un montón de ejercicio. Este procedimiento te permite comer tanto como sea posible, siempre y cuando estés sano, después de eso puedes quemar toda la ingesta de grasas con el ejercicio. Este es, pues, un proceso muy bueno, porque no tienes que matarse a tí mismo con el fin de ponerte en forma. Este programa funciona bien tanto para mujeres como para hombres que están muy ocupados y quiere perder grasa del abdomen.

Sin embargo, la mejor parte de este programa es que no tienes que pasar horas en el gimnasio, sólo un poco de tiempo haciendo ejercicios para la barriga.

También es muy adecuado para personas que trabajan todo el día y no tienen mucho tiempo libre. Cuando estás decidido a perder la grasa abdominal, puedes utilizar el proceso de quema de grasa, ya que es un camino recto y honesto, que cualquiera puede ser capaz de seguir.

Por lo tanto, todo lo que tienes que hacer es poner un poco de esfuerzo en él y probarlo. Puedes querer perder la grasa abdominal ya sea por motivos de salud, el romance o para ser capaz de encajar en tus trajes de baño y este método asegura dar los resultados perfectos con sólo un período corto de tiempo. Sin embargo, todo lo que se requiere es tener paciencia y perseverancia y los resultados están asegurados.

Es muy importante perder la grasa del abdomen, porque la grasa alrededor de esa zona puede acumularse y causar problemas más adelante como el aumento de los niveles de colesterol del cuerpo que pueden dar lugar a complicaciones peores. También es importante perder grasa abdominal porque puedes tener más confianza en cuanto a tu forma de vestir y cuando estás en compañía de muchas personas. Por otra parte, puedes obtener consejos de otros muchos sobre cómo perder la grasa abdominal, si haces bien la investigación. Así, no hay excusa para que no puedas perder la grasa de la barriga debido a los diversos procesos que se han acogido a ellos y todo lo tienes que hacer con el compromiso de dedicar algún tiempo a la elaboración y comer bien. Puede que tengas que tener mucha fuerza de voluntad, pero cuando los resultados finales son buenos, vale la pena.

Para más información, visite nuestro sitio para eliminar o perder grasa abdominal en http://www.eliminargrasaabdominal.com

Publicado el 23 de julio de 2012 por articulos.en.google en Belleza § Deportes § Nutrición § Salud

Eurofitness anima a los corredores de la Maratón de Barcelona

El próximo domingo, 25 de marzo, se disputa la Zurich Maratón de Barcelona, ​​y el Gurp Eurofitness ha preparado un punto de animación al kilómetro 40.
Para animar tanto a los atletas como a los espectadores, Eurofitness ha programado un conjunto de actividades para que todos disfruten.
Se ha organizado la “Lluvia de Burbujas”, donde todos podrán realizar burbujas gigantes para transmitir a los corredores sus ánimos.
Junto con “La tienda de Hama Beads” se realizará un Mosaico con Hama, para informar a los corredores del punto kilométrico en el que se encuentran, el km40. Con más de 100.000 piezas Hama, niños y adultos podrán contribuir a realizar el mosaico formado por casi 600 plantillas, que se distribuirán en un panel de 2×1’4m.
El km 40 será, también, el punto de encuentro de las diferentes Caminatas que los clubes Eurofitness han organizado, por que los abonados de los diferentes socios participen de la Maratón

Publicado el 23 de marzo de 2012 por eurofitness en Agricultura § Alimentación § Animales § Apuestas Online § Arquitectura § Arte § Artesanía § Asociaciones § Belleza § Blogroll § Blogs § Buscadores § Caza y Pesca § Cine § Coches § Comercial § Comercio § Comercio Electrónico § Concursos § Congresos § Construcción § Consultoría § Consumo § Cultura § Decoración § Deportes § Derechos de Autor § Desarrollo Software § Diseño Gráfico § Dominios § Ecología § Economía § Educación § Electrónica § Empleo § Empresas § Espectáculos § Eventos § Famosos § Ferias § Flores y plantas § Formación § Foros § Fotografía § Franquicias § Gastronomía § Hardware § Hipotecas § Historia § Hogar § Hosting / Alojamiento Web § Hoteles § Idiomas § Imágenes § Inmobiliarias § Internet § Jardinería § Juegos § Juegos Online § Legal § Libros § Literatura § Mantenimiento § Música § Maquinaria § Marketing § Medicina § Medio Ambiente § Moda § Motor § niños § Nutrición § Ocio § Opinión § Política § Portales § Premios § Psicología § Publicidad § Redes Sociales § regalos § Restaurantes § Salud § Seguridad § Seguros § Sexo § Sociedad § Software § Tecnología § Telecomunicaciones § Telefonía § Televisión § Tiendas Online § Tradiciones § Transporte § Turismo § Varios § Viajes § Vivienda § Vuelos

Cómo ayudar a mi hijo con enfermedad celíaca.

Es más que necesario apoyar a los chicos para evitar que la enfermedad celiaca influya de forma negativa en su autoestima. Evitar que se aíslen, impulsar que socialicen, que interactúen con sus pares. Nunca debe ocultarle a su hijo información sobre su situación, ni llevarlo a un plano de victimizarlo o hacerlo sentir inferior.

Es fundamental informar al niño celíaco sobre las diferencias entre su alimentación y la de los demás niños, los niños celíacos deben entender que hay cosas que pueden comer y otras que no, deben aprender a manejarse en situaciones donde estén expuestos a alimentos que no deben consumir. Asimismo es significativo informar a los otros niños de la familia o del entorno del niño con enfermedad celíaca sobre la alimentación sin gluten que lleva adelante, para que apoyen y lo ayuden a tomar decisiones acerca de lo que debe o no ingerir.

Uno de los primeros errores que pueden cometer los adultos de niños celíacos, se trata de justamente modificar la alimentación de todos los habitantes de la casa y seguir todos la dieta libre de gluten, aún no siendo celíacos, esto puede ser desfavorable, porque entonces, si el niño debe comer fuera de su hogar, no va a entender porqué su alimentación es distinta y porque no puede comer lo mismo que los demás. Siempre es mejor que el niño se acostumbre a que sus alimentos sean especiales, desde el principio, en el contexto de su hogar, donde pueden explicarles porque se les niega tal o cual vianda.

La actitud de los padres nunca debe ser de sobreprotección, ni pena y  jamás de aislamiento. Explicar a los niños que alimentos si puede comer, cuales no y que debe consultar antes de ingerir alguna comida nueva, pero sin hacerlo sentir distinto o compadecerlo. La seguridad en los niños estará en el apoyo que le den sus mayores.

Para obtener que el niño con enfermedad celíaca acepte mejor sus alimentos, se acostumbre a adaptar las recetas a sus necesidades y tome todo con mayor naturalidad, es provechoso:

  • Dejarlo ser partícipe de la elaboración de sus comidas: Con esto puede mostrarle la diferentes  harinas que utiliza en una y otra preparación, enseñarle a limpiar bien todos los instrumentos antes de preparar sus alimentos para evitar la contaminación cruzada.
  • Hacer que planee su menú: ir de compras juntos, estudiar las etiquetas junto con el, mostrarle los ingredientes que debe evitar, dejar que el elija los alimentos que quiere probar, y de esta forma comprobar si cuando usted no está cerca el sabe que puede comer;
  • Para hacer algo más simple la distinción de productos dentro del hogar, colocar etiquetas en los alimentos que el puede consumir…Idealmente que la etiqueta lleve el logo identificatorio de los alimentos sin TACC, así ya aprende que debe buscar esa insignia al comprar.
  • Contenerlo cuando quiera alguna cosa que no puede ingerir,  prometerle averiguar si se pueden hacer variantes adecuadas a su alimentación.
  • Acostumbrarse a ir a las reuniones sociales, salidas o hasta a comer afuera, con una vianda con la comida especial  para el niño: Nunca rechazar una invitación a una reunión porque el niño no puede comer lo que se va a servir allí, intentar hacer versiones adecuadas a la alimentación apropiada, de lo que se suele comer en el lugar adonde acudan. Cuando el niño se acostumbra desde pequeño a llevar su vianda, al ir creciendo lo tomará como mucho natural y no se sentirá un bicho raro.
  • No evadir los locales de comida rápida, cuando tiene otros niños que quieren ir a ellos, si no consigue un restaurante donde vendan comida adecuada a la alimentación celiaca, llevar la vianda para el niño celiaco con una versión adaptada de lo que se sirve allí (hamburguesas, pizza, etc) y sacarla sin pudor. Los que deberían avergonzarse de no tener un menú adecuado para todos son esa clase de restaurantes, no las personas celíacas. Recuerde que al llegar a la adolescencia los amigos de su hijo van a querer  ir a esos lugares y si el toma como algo natural llevar su propia vianda no tendrá vergüenza de hacerlo al crecer.
  • Enseñarle a contar su condición a los demás, de forma normal y sencilla: Enseñarle a decir educadamente “No, muchas gracias”, si le ofrezcen algo que no puede comer. Enseñarle a contestar sencillamente y sin molestarse, ni afectarse ante las insistencias de los demás a que pruebe (esto será demasiado necesario al llegar a la adolescencia)
  • Que tome con naturalidad el hecho de que tendrá que vigilar los ingredientes con que prepare sus comidas siempre y preguntar que tienen en su elaboración.
Publicado el 09 de diciembre de 2011 por canaty2 en niños § Nutrición § Psicología § Salud

Entrenamiento para eliminar la grasa abdominal

¿Es usted una de las muchas personas que todavía están buscando el mejor entrenamiento para eliminar grasa abdominal?

Si es así, entonces usted puede que se sienta decepcionado porque no va a encontrar ninguna respuesta. No hay ejercicios abdominales que mejoren la respuesta metabólica que ayuda en la pérdida de grasa.

Tips para perder y quemar grasa abdominal

La gente pregunta a menudo sobre las formas de como quemar grasa abdominal y conseguir su sueño de tener un abdomen plano y tonificado. El problema es que a menudo se espera tener un entrenamiento abdominal milagroso que fácilmente pueda hacer perder grasa eliminar. Pero la verdad es que están muy equivocados. No por hacer rigurosos ejercicios abdominales se consigue antes quemar grasa abdominal.

Si usted es una de las muchas personas que pasan largo tiempo gastando energía haciendo ejercicios abdominales para tonificar el abdomen, entonces usted debe parar ahora. Está perdiendo el tiempo y la energía, ya que con esto no hará nada para eliminar grasa abdominal. En lugar de hacer esto y perder su tiempo y esfuerzo, aproveche su tiempo en hacer programas de entrenamiento adecuados que realmente ayuden a quemar grasa abdominal.

Según los expertos, el mejor ejercicio para perder grasa abdominal sería incluir ejercicios de cuerpo completo como los siguientes:

Diversas formas de sentadillas, estocadas, peso muerto,  prensas, f escaladas de montaña, carreras de velocidad, etc.

Ejercicio de cuerpo completo que incluye un mayor porcentaje de entrenamientos en lugar de realizar un ejercicio riguroso que sólo se dirige a su abdomen. El entrenamiento completo del cuerpo también contribuirá a mejorar el metabolismo de su cuerpo que le ayudará a eliminar grasa abdominal.

Esto no quiere decir que usted no tenga que hacer ejercicios abdominales. Sólo estoy diciendo que estos ejercicios son sólo una pequeña parte del programa que se recomienda, pero es mejor dedicar su tiempo y energía en hacer ejercicios de cuerpo completo que estimulen y conduzcan a cambios hormonales y metabólicos en el cuerpo. Además, un entrenamiento completo del cuerpo también se asegurará de que usted está haciendo ejercicio en todo su abdomen y no sólo en una parte de él.

Pero hay que tener en cuenta que su ejercicio, ya sea de cuerpo completo o no, sólo será eficaz si tiene una dieta saludable. No importa cuánto se ejercite si sigue comiendo alimentos grasos, las grasas seguirán cubriendo su vientre. Hacer ejercicio y comer sano es la manera de lograr su sueño,  tener un abdomen plano y marcado, perder peso rapidamente.

No se enfoque en hacer ejercicios que se centran sólo en el área de sección media, como abdominales, flexiones, levantamiento de piernas y otros ejercicios que solo van enfocados hacia su vientre, si usted está tratando de desarrollar sus abdominales. Céntrese en ejercicios de alta intensidad de cuerpo completo que combina ejercicios multi-articulares estratégicos para formar un entrenamiento de cuerpo completo muy eficaz que le ayude a quemar grasa abdominal. Haga el ejercicio con regularidad, manteniendo una dieta saludable que está llena de alimentos integrales naturales y sin procesar. Al hacer estas dos instrucciones simples, seguramente será capaz de eliminar grasa abdominal de una vez por todas.

Nuestro agradecimiento por toda la información sobre perder grasa abdominal a http://www.eliminargrasaabdominal.com/ aqui pueden ver muca información para perder peso, quemar grasa del abdomen, grasa corporal, culturismo y muchos productos relacionados con el cuidado corporal.

 

Publicado el 05 de noviembre de 2011 por m.casanova en Alimentación § Belleza § Consumo § Deportes § Formación § Gastronomía § Mantenimiento § Nutrición § Ocio § Opinión § Salud § Varios

Secretos para quemar grasa abdominal rapidamente

Como quemar grasa abdominal

¿Quiere saber como quemar grasa abdominal? Si es así, tiene que saber que no está usted solo. Eliminar grasa abdominal es algo por lo que muchas personas están luchando día a día. Es importante trabajar considerablemente la grasa adicional, debido a que la grasa del vientre es la fuente de muchas enfermedades degenerativas.

Por desgracia, es muy difícil dirigirse directamente a su vientre para quemar grasa. Sin embargo, todavía puede perder grasa abdominal desde fuera. El cuerpo tiene su propio sistema de quema de grasa. La manera de aprender como quemar grasa abdominal es empezar a incorporar los siguientes consejos en su vida.

3 Secretos para perder grasa abdominal:

1. Quemar más calorías de las que usted come.

Una manera de perder grasa abdominal es reducir su ingesta calórica diaria. Reducir la dieta baja en calorías es muy eficaz cuando se desea eliminar grasa abdominal y perder peso. La dieta es muy apropiada para personas que no quieren renunciar a su comida favorita. Usted no tiene que cambiar los alimentos que ingiere, pero asegúrese de que usted come menos cantidad.

Tenga en cuenta que usted no tiene que morirse de hambre cuando está a dieta de calorías reducidas. Usted debe reducir las calorías en pequeñas cantidades. Reducir las calorías, hasta el punto de morir de hambre no es necesario, porque el cuerpo tiene su propio mecanismo a utilizar la grasa para poder funcionar correctamente.

La reducción de las calorías que usted come puede parecer simple, pero no es del todo fácil. Es muy difícil hacer un seguimiento de las calorías que contiene cada alimento. Le sugiero que compre un libro de calorías o busque en internet para ver cuántas calorías tienen sus comidas favoritas.

2. Haga ejercicio con regularidad

El ejercicio es muy importante para mantener su cuerpo, no necesariamente en forma, pero si en buenas condiciones. El ejercicio se complementa muy bien con una dieta reducida en calorías. El ejercicio es importante, pero usted todavía necesita una dieta saludable para tener la energía para hacer el ejercicio.

 

Los ejercicios para el músculo se basan en entrenamiento con pesas. Si bien el ejercicio ayuda a quemar calorías, además, los ejercicios sin duda aumentarán el flujo sanguíneo. El ejercicio también aumentará su metabolismo que a su vez le ayudará a quemar grasa abdominal y a eliminar celulitis (en caso de que tuvieses).

3. Empezar a elegir los alimentos correctos

Como he dicho anteriormente se puede comer menos y comenzar a eliminar grasa abdominal. Sin embargo, si desea que el proceso de quema de grasa sea más eficiente, usted tiene que reducir las calorías. Usted puede hacer alguna variación en su consumo diario de alimentos. Aquí hay algunos cambios fáciles que usted puede hacer y que le ayudarán a perder grasa abdominal.

Es probable que usted sea de las muchas personas que le gusta beber refrescos. Pero ¿sabe usted que la soda contiene una gran cantidad de azúcar procesada y añade calorías inútiles a su dieta? Una lata de refresco tiene por lo menos 150 calorías. Así que si usted consume 3 o 4 latas de refresco al día, es una cantidad bastante grande de calorías no deseadas. Trate de disminuir el consumo de refrescos o si es posible no tomar en unos días, de esta forma ayudará a eliminar grasa abdominal.

Además, también tiene que eliminar el consumo de alimentos procesados. Si usted necesita comer durante la jornada de trabajo, trate de llevar su propio almuerzo en lugar de comer alimentos de preparación rápida. Disfrute de su carne con patatas al horno, como un sustituto de su habitual hamburguesa y patatas fritas, porque si usted piensa en esto, llegará a la conclusión de que va a comer lo mismo, pero ingiriendo menos calorías. Con estos cambios simples en su dieta, usted no sólo reducirá las calorías adicionales, también comerá mucho más sano.

Perder grasa abdominal puede ser difícil a veces, especialmente porque usted no va a ver los resultados todos los días. Es imposible detectar lo que se reduce en una zona de su cuerpo. Sin embargo, con estos cambios usted será capaz de eliminar grasa abdominal en forma gradual.

Más datos de interés para perder o quemar grasa abdominal en http://www.eliminargrasaabdominal.com/

 

Publicado el 04 de noviembre de 2011 por m.casanova en Alimentación § Belleza § Deportes § Formación § Gastronomía § Hogar § Moda § Nutrición § Ocio § Opinión § Publicidad § Salud § Varios

Ideas para eliminar grasa abdominal | Quemar la grasa

La famosa barriga cervecera ¿Es la grasa del vientre? ¿Es la grasa abdominal? ¿ Es fácil eliminar la grasa abdominal ?Se trata de un intestino o una panza de cerveza? Hay tantos nombres de la grasa que se acumula alrededor de nuestros estómagos, no es de extrañar por qué se ha convertido en una obsesión?

Pero no percibir erróneamente nuestra obsesión con la grasa como una guerra. A poca grasa corporal es realmente bueno para usted. Se mantiene caliente y ayuda a mantener una temperatura central suficiente y nutrientes cuando se enferman o no puede comer.

Personalmente, no me gusta la barriguita que tengo, y espero rebajarla poco a poco. Por lo tanto, he empezado a trabajar mi cuerpo y con el objetivo de eliminar grasa abdominal. La evidencia está comenzando a demostrar la teoría de que el levantamiento de pesas (ejercicio anaeróbico, o entrenamiento con pesas) y con el amo de la escalera (ejercicio aeróbico) le ayudará a deshacerse de ese peso extra alrededor de su cintura. Una dieta sana es también una buena idea para eliminar grasa abdominal. Por lo tanto, le resumo aquí una lista de cosas que usted debe tener en cuenta si estás decidido a perder esa barriga y quemar la grasa del abdomen.

Reducir la cantidad de calorías que consume es la forma más eficaz de deshacerse de la grasa abdominal. En realidad, cuando se llega a esto, la pérdida de cualquier tipo de grasa, no importa dónde se encuentra en tu cuerpo, te obliga a consumir menos calorías que su cuerpo necesita. Esta falta de calorías se puso en marcha el proceso de exceso de grasa corporal para compensar la falta de calorías.

Pero no van todos los locos. Muriendo de hambre a su cuerpo de calorías sólo es bueno hasta cierto punto, después de un punto de empezar a hacer daño a las cosas importantes, como el sistema nervioso central.

Hay una razón que lo llaman una “panza de cerveza”, y beber menos cerveza, o dejar de beber por completo, le ayudará a perder grasa del vientre. No importa quién (o buscando lo bueno) es el bebedor, la cerveza es malo para una serie de razones. La razón más obvia es el contenido calórico de la cerveza. Las razones menos evidentes son la inflamación del páncreas y el hígado, y la hinchazón que a menudo acompañan el consumo excesivo de bebidas alcohólicas, lo que incluye el alcohol se mezcla con líquidos dulces, dulces como los refrescos. Les aseguro que es más facil de lo que la mayoria gente piensa quemar grasa abdominal.

Publicado el 16 de junio de 2011 por robbydunn en Alimentación § Belleza § Cultura § Deportes § Hogar § Medicina § Nutrición § Ocio § Tiendas Online § Varios

Caipirña para tu piel en Sants Institut

La bebida más famosa de Brasil protagonista este verano 

 Caipiriña: haz que tu piel sienta

 La caipiriña para tu cuerpo

 Barcelona, Junio 2011.- En Sants Institut hemos decidido darle la bienvenida al verano con un cóctel rejuvenecedor hecho a base de caipiriña. Se trata de la bebida más reconocida de Brasil y se elabora con lima, aguardiente y azúcar moreno. Es el cóctel que nos ha inspirado a crear este tratamiento en tres pasos para nutrir e hidratar la piel y para conferirle un aspecto más joven.

1er paso: Un ritual exfoliante con azúcar moreno

Realizamos un ritual exfoliante por todo el cuerpo con azúcar moreno y aceites esenciales de lima y almendros dulces. Utilizamos para ello azúcar moreno, llamado también “negro” o “crudo”, extraído de la caña de azúcar. Al ser cristalizado tiene un poder exfoliante y no es tan agresivo como el blanco aplicado sobre la piel. El aceite de lima juega un papel antioxidante y provee un toque final de brillo a la piel. Los almendros dulces incrementan la elasticidad del tejido.

2do paso: Una envoltura con micronizado de lima

Después de preparar la piel, aplicamos una envoltura con micronizado de lima, naranja dulce y aceite de macadamia. Al mezclarlos con agua, obtenemos una consistencia gelatinosa y uniforme, gracias a la cual el cuerpo puede absorber con más facilidad la vitamina C y los bioflavonoides conservados en la cáscara del cítrico. La macadamia estimula la circulación, además de tener un efecto drenante y antiinflamatorio. La envoltura permite mantener la piel con más vida, nutrida y suave. 

3er paso: Un masaje con aceites

El tratamiento de caipiriña finaliza con un masaje sensitivo. Gracias a los aceites de lima, menta y caléndula que utilizamos, se activa el metabolismo anticelular, se refuerzan las defensas y aumenta la protección contra las quemaduras del sol.

Este tratamiento de caipiriña es la fórmula perfecta para conservar la salud corporal durante el verano porque tiene un efecto refrescante que se nota en todo el cuerpo. Esta terapia exótica y tropical reforzará tu belleza natural puesto que además de nutrir e hidratar, actúa como anticelulítico, reafirmante y rejuvenecedor.

 

Para más información:

ARANTXA FERNÁNDEZ / SARA GIL – 93 409 02 43 / 686 87 13 78

arantxa.sants.institut@hotmail.com / info@santsinstitut.com

Sants Institut

Carrer de Sants 146, local – 08028 Barcelona

http://www.santsinstitut.com/

Publicado el 16 de junio de 2011 por Sants Institut en Alimentación § Belleza § Medicina § Nutrición § Salud § Varios

Apúntate a la dieta macrobiótica para el verano

La dieta macrobiótica una de las dietas que combina una serie de alimentos como los llamados “yang” como los cereales, verduras, legumbres  carnes magras, pescados azules, etc. Y los alimentos “Yin” aquí  encontramos a los lácteos, yogures, frutas como el plátano, papaya, piña naranja, ciruelas, kiwi; verduras de color verde, berenjenas, remolacha, que son los de que poseen energía contraria a los del “yang” .

 

Esta dieta macrobiótica es originaria de la filosofía budista  con la que se pretende mejorar el tipo de alimentación de la persona hacia hábitos saludables y nutriéndose en lo preferente a productos naturales equilibrando ambos grupos entre el yang y el Yin en el cual son de preferencia los denominados “yang” además de restringir en medida los lácteos y carnes a cereales y verduras por lo que para algunos es my estricta y pede casar daños como deshidratación y deficiencias nutricionales como el hierro.

 

La dieta macrobiótica permite una variedad de alimentos detallando que la calidad en alimentos es mejor que la cantidad así pues se considera que es mejor si se usa en una persona que presente sobrepeso o no, y teniendo mucho cuidado en aquellos que se encentran en la relación de obesidad mórbida hasta que los niveles de glucosa, colesterol, y el peso lleguen  un valor no tan alterado como en estos casos.

 

Es muy recomendada tener control medico o seguimiento con un nutricionista para no alterar el metabolismo de manera tan drástica, o seguir a conciencia los siguientes porcentajes para las comidas: Del total de comidas por día, el  60% deberán ser cereales.
30%vegetales y algas marinas, 10 % legumbres, 5 % frutas tropicales, 5% sopas.

 

 

 

Publicado el 07 de junio de 2011 por netdesing en Belleza § Nutrición § Salud § Varios

Alimentación holística para mascotas: animales sanos y felices

Desde nuestra organización hemos hablado muchas veces sobre alimentación holística en animales y aun a riesgo de parecer repetitivos creemos necesario comentar de nuevo los beneficios tan importantes que reporta a nuestros animales la ingesta de alimentos que respondan a esta filosofía.

En primer lugar decir que la filosofía holística es una aproximación teorico-práctica que abarca muchos aspectos de la vida, no simplemente la alimentación para mascotas. De hecho el enfoque holístico nutricional es un enfoque que busca la salud en los organismos promoviendo un entendimiento de dichos organismos como un todo indisoluble en el que la nutrición es un aspecto que contribuye al bienestar pero profundamente interrelacionado con aspectos relativos al ejercicio físico y al equilibrio mental. Este enfoque, a nivel práctico y circunscrito al ámbito que nos ocupa, significa que los alimentos para mascotas deben estar diseñados de forma que se adapten perfectamente a las necesidades físicas de los animales, por ejemplo, teniendo muy en cuenta lo que comerían estos animales en el medio natural con las restricciones y condicionantes que se desprenden tras siglos de domesticación. La aproximación holística, por lo tanto, pone al animal y a sus necesidades en el centro de la ecuación algo que en el sector de la alimentación animal no es muy común (priman los intereses industriales más aún si cabe que en la industria alimentaria destinada a seres humanos).

¿Qué ventajas reporta la filosofía holística a nuestros animales? Pues la verdad es que la lista es larga aunque nos ceñiremos a las dos más importantes.

En primer lugar tanto el diseño nutricional como la calidad de los ingredientes utilizados en la composición de los piensos nos asegura que nuestros animales estarán más sanos. El uso de alimentos que utilizan nutrientes de baja calidad e ingredientes que no responden a los hábitos alimenticios naturales del animal, suelen estar en la base de la mayoría de las enfermedades que desarrollan los animales domésticos. Es algo lógico y simple pero a veces por cuestiones de gasto familiar no nos paramos a pensar lo que conlleva: un mayor número de visitas al veterinario por patologías que se podrían haber evitado con una correcta alimentación. Además en la mayoría de los casos una alimentación prolongada con piensos de baja calidad acorta drásticamente la vida de nuestro perro o gato, un factor que deberíamos tener muy presente

En segundo lugar una gran ventaja de la alimentación holística es que un animal que está sano, se encuentra bien y no tiene ninguna enfermedad y dolencia, es un animal feliz. Esta dimensión es tan importante como la anterior ya que significa que a través de la alimentación holística le estamos ofreciendo a nuestra mascota una mejor calidad de vida. La felicidad de nuestra mascota está en nuestras manos ya que somos nosotros los encargados de su mantenimiento. Además los animales no son conscientes del origen de los dolores de las enfermedades y estos les frustran sobremanera.  Simplemente controlando su alimentación con estos productos podemos estar ayudando a su felicidad.

En Mimopets somos una tienda online para mascotas dedicados a la alimentación holística. Ven a conocernos y te sorprenderás

Publicado el 12 de mayo de 2011 por mimopets en Animales § Nutrición

Lo ultimo en informacion sobre vitaminas

vitaminas información Aqui
Las vitaminas (del latín vita (vida) + el griego αμμονιακός, ammoniakós “producto libio, amoníaco”, con el sufijo latino ina “sustancia”) son compuestos heterogéneos imprescindibles para la vida, que al ingerirlos de forma equilibrada y en dosis esenciales promueven el correcto funcionamiento fisiológico. La mayoría de las vitaminas esenciales no pueden ser sintetizadas (elaboradas) por el organismo, por lo que éste no puede obtenerlas más que a través de la ingesta equilibrada de vitaminas contenidas en los alimentos naturales. Las vitaminas son nutrientes que junto a otros elementos nutricionales actúan como catalizadoras de todos los procesos fisiológicos (directa e indirectamente).

Las vitaminas son precursoras de coenzimas, (aunque no son propiamente enzimas) grupos prostéticos de las enzimas. Esto significa, que la molécula de la vitamina, con un pequeño cambio en su estructura, pasa a ser la molécula activa, sea ésta coenzima o no.
Los requisitos mínimos diarios de las vitaminas no son muy altos, se necesitan tan solo dosis de miligramos o microgramos contenidas en grandes cantidades (proporcionalmente hablando) de alimentos naturales. Tanto la deficiencia como el exceso de los niveles vitamínicos corporales pueden producir enfermedades que van desde leves a graves e incluso muy graves como la pelagra o la demencia entre otras, e incluso la muerte. Algunas pueden servir como ayuda a las enzimas que actúan como cofactor, como es el caso de las vitaminas hidrosolubles
La deficiencia de vitaminas se denomina avitaminosis, no “hipovitaminosis”, mientras que el nivel excesivo de vitaminas se denomina hipervitaminosis.
Está demostrado que las vitaminas del grupo “B” (complejo B) son imprescindibles para el correcto funcionamiento del cerebro y el metabolismo corporal. Este grupo es hidrosoluble (solubles en agua) debido a esto son eliminadas principalmente por la orina, lo cual hace que sea necesaria la ingesta diaria y constante de todas las vitaminas del complejo “B” (contenidas en los alimentos naturales).

Las vitaminas se pueden clasificar según su solubilidad: si lo son en agua hidrosolubles o si lo son en lípidos liposolubles. En los seres humanos hay 13 vitaminas, 9 hidrosolubles (8 del complejo B y la vitamina C) y 4 liposolubles (A, D, E y K).

 

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Publicado el 07 de abril de 2011 por articulosvip en Nutrición
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