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La campiña de Jerez acoge mañana una nueva prueba hípica del Raid Nacional

La campiña de Jerez acoge mañana sábado una cita ineludible para los amantes del caballo: destacados jinetes del panorama hípico al más alto nivel se disputarán los Concursos de Raid Nacional y Territorial 0*, Territorial Promoción y  Territorial Iniciación “Cerro Obregón-Cortijo Ventosilla”, en un entorno natural único, en el que también se fomentará la equitación de base durante la celebración paralela de una jornada deportiva especial para menores.

La entrada al evento, en el que se ha habilitado una zona lúdica-social con diversas actividades de ocio y entretenimiento para disfrutar el día en familia, es gratuita, por lo que se prevé una amplia asistencia de público para presenciar a los más de 30 jinetes y caballos de las principales cuadras, que participarán en las distintas categorías de los concursos.

Las pruebas comenzarán a las 9 de la mañana con la celebración de los concursos CEN 1*, CET 1*, Nacional y Territorial 0*, a los que les seguirán las pruebas Territorial Promoción y Territorial Iniciación, que comenzarán a las 10 horas.

El Raid Cerro Obregón, organizado por la empresa Samocab, se ha convertido en un clásico y punto de referencia en el calendario hípico anual, patrocinado por los hoteles Portugal, España e Italia AC Hotels y diversas firmas como Solera Motor, Guadalete Motor, Jerez Motor, Jaracar Motor, Cortijo de Jara, Samovet, Sherrycopier, Joyería Antonio Carmona, Guarnicionería Juan Vega y Almacenito.

El Sevilla F.C realizará la pretemporada en el Hotel Elba Costa Ballena

Por tercer año consecutivo, El Hotel Elba Costa Ballena ha sido elegido por el club sevillista como sede para realizar su pretemporada. Del 12 al 24 de julio, Álvarez y los jugadores del Club se pondrán a punto en el Hotel.

El Hotel Elba Costa Ballena, se ha convertido en la sede ideal del Sevilla, gracias a que ofrece todo lo que en una concentración de estas características se espera: espacios deportivos, actividades y, espacios de ocio y relax, comodidad y un servicio excepcional; todo ello enmarcado en un entorno inigualable que cuida al máximo los detalles.

El Hotel, situado en primera línea de mar, dispone en sus inmediaciones del imprescindible campo de fútbol, un espléndido campo de golf, diseñado por José María Olazábal; numerosas instalaciones deportivas, entre las que destacan el gimnasio, equipado con equipos profesionales; la cancha de tenis o sus múltiples piscinas. Pero un punto decisivo en el resultado de este dictamen por parte del equipo sevillista ha sido sus más de 2.000m2 destinados al Centro de Thalassoterapia, el mayor de la costa gaditana. Los tratamientos de hidroterapia se convierten en imprescindibles como apoyo para abordar la preparación de los jugadores a la nueva temporada. Sus beneficios son inmediatos en la piel, y a corto plazo se evidencian en el interior del organismo: facilita la eliminación de toxinas y mejora la capacidad cardiorrespiratoria. Esto se debe a la similitud entre el plasma sanguíneo humano y el agua marina. Así, tratamientos habituales en la hidroterapia, como la combinación de chorros, o las duchas bitérmicas, aumentan exponencialmente sus beneficios cuando se emplea agua de mar.

Además, el Hotel Elba Costa Ballena permite dar cabida a la presentación de nuevos fichajes, ruedas de prensa, etc. puesto que posee varias salas de reuniones, con capacidad de hasta 400 personas.

Con Tres Dos Uno descubra todo en accesorios de deporte

accesorios deporte que no tenga que buscar al almacén, aguantarse un vendedor o una vendedora fastidiosos, con precios que parecen que fueran para ejecutivos, pues en Tres Dos Uno los tiene listos y sin par. Sí; sabemos que a muchas personas la parte más dura de practicar una actividad física no es precisamente el ejercicio, sino la paciencia y la incomodidad que representa el ir a una tienda de artículos deportivos. Con el servicio de Tres Dos Uno, obtenga la variedad, precios justos y entrega con calidad que usted se merece por preferir accesorios de deporte como los que usted quiere y necesita usar.

Recuerde que el cliente no siempre tiene la razón… cuando siempre aspira a lo tradicional. Descubra una nueva forma de adquirir sus artículos deportivos con eficiencia, comodidad y buen servicio en este gran catálogo electrónico que le brindará desde la imagen del producto hasta el precio de entrega impresionante que usted no se imaginará ni se habrá imaginado. Porque una de las cosas que más preocupan a los compradores online es que tras de pagar una considerable suma de dinero por un artículo x, ahora tienen que desembolsar más de la cuenta para poder cancelar el monto de la traída del mismo. Con Tres Dos Uno se terminaron estos inconvenientes.

Todo lo que usted necesita saber sobre el particular ya se encuentra convenientemente explicado desde el principio: el nombre del producto, sus facilidades de uso, su modelo, la cantidad disponible, y por supuesto el precio de pago y el precio de envío. Claro; a montos realmente espectaculares porque el ahorro lo entendemos, es muy importante en estos días. Sólo suscribiéndose especialmente a la lista de compradores y de clientes directos de Tres Dos Uno, usted ya tendrá una oferta y una posibilidad de acceder a uno de los mejores servicios de compra online.

Había pasado mucho tiempo para que apareciese una alternativa como esta, lo sabemos. Pero las buenas oportunidades son así muchas veces: necesitan tiempo para que aparezcan. Bueno, ya sabe que con esta gran opción virtual podrá hacer del deporte mucho más fácil de practicar porque ya no se agitará más con todas las opciones de mercado que han de desesperarlo o desesperarla cuando va a una tienda especializada en este tipo de temáticas o bien a la parte dedicada a los mismos en los grandes almacenes de cadena o en ciertos pisos y secciones de muchos centros comerciales.

Usted estará de acuerdo en afirmar que Tres Dos Uno es muy fácil de decir; pues así como es sencillo de expresar, también es muy conveniente buscar en el gran menú de opciones en accesorios de deporte que le entrega este gran álbum virtual. Por lo pronto nosotros estaremos contentos de poder saber que usted ha elegido una manera de desahogarse en las compras de estos productos que, por cierto, tienen una gran acogida dentro de los productos más comunes y conocidos de ciertas canastas familiares. Claro; con toda la exposición en precios justos y diferentes opciones de entrega que sólo esta alternativa en la web le puede entregar.

Referencia: http://www.tresdosuno.es/accesorios-deporte/accesorios/154

Doblete de McLaren en los libres de Australia de Formula 1

Los Campeones del Mundo británicos Lewis Hamilton y Jenson Button, lideraron la tabla de tiempos cuando la lluvia hizo acto de presencia en la segunda sesión de entrenamientos en Albert Park la tarde del viernes. Nadie fue capaz de reducir los tiempos cuando ceso la lluvia, el héroe local, Mark Webber terminó tercero y Michael Schumacher terminó el día siendo el más rápido de los dos Mercedes.

Renault seguido acumulando un kilometraje con Kubica.

Michael Schumacher ha terminando con el cuarto mejor tiempo y dejando fuera de ritmo a su compañero de equipo Nico Rosberg.

El equipo Hispania no pudo completar una vuelta en los segundos libres ya que Bruno Senna se quedó clavado en el pit lane y el coche de su compañero de equipo Karun Chandhok se averió antes de llegar a la curva 1.

Ferrari tuvo un tiempo relativamente tranquilo con los líderes del campeonato, Alonso y Massa completaron un total de 41 vueltas entre los dos antes de terminar 15 y 17 en la clasificación final del día.

Jaime Alguersuari de Toro Roso fué el 19 y Jarno Trulli estuvo detrás de su compañero de equipo.

Robert Kubica ha sido 11.  Pedro de la Rosa como BMW Sauber tuvo problemas en la sesión de libres.  El español se puso en el camino de Button, justo al final, sin embargo, que no fue del agrado del campeón del mundo.

http://formula1u.blogspot.com/

Como preparar tu cuerpo para incrementar la fuerza y el tamaño

Si nunca has realizado una rutina de fuerza, entonces estos sistemas no son para ti. Los sistemas que mostraré son para personas que tienen experiencia haciendo pesas y que pueden manejar la intensidad apropiadamente.

El entrenamiento de fuerza siempre debería comenzar con unas series de calentamiento para ablandar los músculos. Toda rutina de fuerza debería ser articulada suavemente para evitar la lesión de los músculos. Cuando ya no se puede realizar el ejercicio de manera correcta, entonces se debería cesar de hacerlos.

El acido lactico es producido por los musculos y ayudan a la producción y liberación de la hormona del crecimiento a lo largo del cuerpo. Esta liberación química sucede durante el entrenamiento físico intenso. La hidratación apropiada también es parte del entrenamiento de fuerza.

El entrenamiento para fuerza y masa muscular siempre debería tener también un descanso apropiado. Mientras más intensa sea la rutina, más tiempo necesitaras para descansar, sanar los músculos y recuperarte.

Las superseries.

Una superserie es un grupo de dos series implementadas una a la par de la otra sin descanso. Un ejemplo de superserie puede ser hacer curl con mancuernas e inmediatamente hacer un curl inclinado con barra. Las superseries son excelente para un punto débil o para un grupo muscular que se quiere mejorar.

La hidratacion y la nutricion apropiadas son tremendamente importantes si se quiere lograr cambios en el cuerpo. Y esto es aplicable también a cualquier objetivo que se tenga. La comida es la clave para ver resultados rapidos. De otra forma los resultados iran de cero a ninguno.

El cuerpo humano esta diseñado para adaptarse a los cambios, por lo que las rutinas de ejercicios deberían modificarse o cambiarse periodicamente para lograr resultados óptimos. Utiliza el sentido comun, realiza los ejercicios con la técnica apropiada y estarás en camino a lograr el cuerpo de tus sueños.

Si quieres saber más te recomiendo que leas Tu Cuerpo Ideal. Existe una alternativa sana y segura para utilizar la ciencia de la nutrición a tu favor y lograr los cambios que deseas en tu cuerpo de manera permanente.

Haz clic aqui para aprender ejercicios para conseguir un cuerpo perfecto

IV Torneo de Golf Peña Alcor

Un año más Mobiliar patrocina el Torneo de Golf de la Peña Alcor y el Club de Golf Lomas Bosque, que ya va por su cuarta edición.

El Club de Golf Lomas Bosque se encuentra situado en la Urbanización El Bosque de Villaviciosa de Odón, y
como todos los años, ha sido una jornada de esparcimiento y deporte en la que el nivel de los participantes se supera torneo a torneo. No han faltado los sorteos y regalos para los asistentes y por supuesto los premios para los más destacados.

Así mismo antes de la entrega de premios se disfrutó de una estupenda merienda por cortesía de los patrocinadores.

El triatlon y sus diferentes modalidades

Los deportes extremos están de enhorabuena debido al gran aumento de practicantes.  Muestra de ello es la cantidad de páginas web y  blogs que tratan sobre todo lo relacionado con estos deportes.

El triatlón, en su modalidad Ironman es uno de los que mayor aumento ha experimentado por tratarse de un reto personal al que muchos atletas desean someterse. Además de que para poder afrontar una competición de ese tipo se tiene que haber entrenado durante bastante tiempo en las tres disciplinas que componen el triatlón: Natación, ciclismo y la carrera a pie.

Es uno de las especialidades de deporte extremo más completa que existe, sin lugar a dudas, debido a que sus tres especialidades llegan a trabajar, por separado, todos los músculos del cuerpo. Con eso no quiero decir que las otras especialidades o modalidades no sean duras, incompletas, fáciles o que no requieran de un duro entrenamiento para poder desarrollarlas, ¡no!.

Gracias a este aumento de practicantes existen más tiendas especializadas en las que se puede adquirir un buen material de primer nivel para poder rendir al máximo. Se puede encontrar desde pulsómetros, bicicletas, mallots, gorras, equipaciones completas, monos de competición, neoprenos para natación, gafas de natación o de running, zapatillas para correr o para la bici, y muchas más. A continuación, dejo los nombres de lagunas tiendas en las que poder comprar buenos artículos: Sbrstores, Esportissim, Wiggle, Racycle, Bike zona.

Si te apetece, acepta uno de los siguientes retos, no lo dudes, cómprate un buen material y entrena duro para afrontarlos: Ironman de Lanzarote (clasificatorio para el de Hawai), un Deca Ironman, la Challenge Barcelona Maresme o el mismísimo Desafío Doñana.

Trekking y senderismo

El senderismo es una actividad deportiva que se práctica al aire libre, la cual consiste en recorrer caminando circuitos montañosos, senderos, zonas rurales o atravesando países de este a oeste, de norte a sur, mientras se disfruta de sus hermosos paisajes que durante gran parte del recorrido nos rodea.

 Es un deporte muy hermoso, que además aporta gran dosis de tranquilidad a sus practicantes. Debido al ámbito en el que sé práctica.

 El atractivo de poder realizar una ascensión al Kilimanjaro, a una isla como, Rapa  Reunión en Hawai o Navarino en Chile, recorrer Nepal, nos da la posibilidad de disfrutar de montañas inmensas, consiste básicamente en que durante todo el recorrido se advierte un ambiente distinto, diferente, con unas sensaciones únicas.

 Los trekkings suelen discurren por caminos, sendas, o pendientes por las que no pueden circular vehículos de ningún tipo, debido a lo accidentado del camino.

 El trekking es una manera de poder disfrutar de la naturaleza en estado puro y con buena compañía.

 El trekking no requiere de un gran esfuerzo económico hasta el momento en que se decide ampliar horizontes y proceder a vivir la naturaleza en lugares más remotos, lugares más lejanos.

 En el mundo entero existen verdaderas maravillas las cuales poder disfrutar.

Éxito del equipo de competición en parapente Zero Gravity

La temporada de competición en parapente, organizada por la Federación Andaluza de Deportes Aéreos ha terminado, y todos los miembros de nuestro equipo de competición han obtenido premios:

Azahara Velasco quedó 1ª en el Campeonato Andaluz, categoría Feminas, y 2ª posición Féminas en la Liga Andaluza de Parapente. Nuestra joven promesa ha demostrado lo que queda por venir…

Antonio Dominguez se adjundicó el 1º puesto de la Liga Andaluza, categoría Club, y casi pilla cacho en el Campeonato Andaluz, en el que quedó 4º.

Mario Prados se lleva el 3º puesto de la Liga Andaluza en la categoría Sport, en la que acaba de ingresar.

Si tenemos en cuenta que para los tres esta era la primera vez que competían en parapente, podemos esperar de ellos que sigan llenando de trofeos las vitrinas del club en la temporada que viene.

Javier García demostró lo lejos que se puede llegar volando un parapente, quedando en el 3º puesto en la Liga de Distancia Online.

En total, dos medallas de oro, una de plata y dos medallas de bronce para este joven equipo, que esperamos completar en breve con algunos miembros más.

Zero Gravity, escuela de parapente y paramotor

Consejos deportivos para mayores de 40 y mayores de 50

El ejercicio físico es una de las mejores herramientas para mantener la vitalidad y una buena salud aún entrando en años, por eso podemos decir que es casi imprescindible para los mayores de 40 y de 50 que deseen llevar una vida completa. En lugar de pensar que el deporte es una actividad reservada para los adolescentes y los que están en sus veintes, conviene tomar conciencia de la gran importancia del ejercicio físico para mantener la buena salud y el buen ánimo. El deporte puede fortalecer los músculos de los mayores de 40, así como sus huesos y puede también ayudarlos a mantener o recuperar la flexibilidad de sus articulaciones. Para el grupo de edad entre 40 y 50 se recomiendan especialmente actividades deportivas como: yoga, gimnasia, andar en bicicleta y natación. Los que disfruten de jugar al fútbol por supuesto podrán seguir haciéndolo y otros deportes como el tenis pueden así mismo seguir trayendo beneficios.

Tanto la pareja como amigos y familiares pueden ser de gran ayuda a la hora de motivarse para hacer deporte. Uno puede ponerse de acuerdo para ejercitar juntos, cosa que permite a la persona compartir ese tiempo con seres queridos y a la vez hacer algo para mejorar su salud y calidad de vida.

De toda forma es muy recomendable para las personas mayores de 40 o de 50 que deseen empezar a ejercitarse y que aún no se encuentren en un estado de salud perfecta es consultar primero con un especialista cuales son las opciones mas apropiadas. Se puede consultar a un doctor especializado en deporte, así como a un especialista en deportes que además puede preparar un plan de entrenamiento individual para cada persona.

La plataforma www.activagers.es ofrece a los mayores de 40 y de cincuenta que estén interesados en empezar a hacer deporte o que ya practiquen uno hace mucho tiempo, la oportunidad de conversar o intercambiar informaciones sobre su deporte favorito o encontrar compañeros para entrenar o jugar al fútbol.

activagers es la red social líder internacionalmente orientada generación de mayores de 40 y de 50 y pone a disposición de sus usuarios, sin costo alguno, todas las funcionalidades que la persona madura puede necesitar para encontrar nuevos amigos o incluso una nueva pareja. Entonces no lo dudes, regístrate en activagers y se parte de esta activa comunidad.

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